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효능에 중요성 셀렌, 아연카테고리 없음 2021. 5. 25. 16:25
나이가 들수록 영양소를 더 많이 섭취하는 게 좋지만 사실 바쁜 생활 속에서 좋다는 음식을 다 먹기도 힘들어 영양 불균형이 생기기 쉽잖아요.저도 머리로는 알지만 해주는게 정말 쉽지 않거든요.주변 지인들은 영양제를 성실히 먹어주는 것이 가장 중요하다고 하지만 항상 귀찮고 생활에 쫓기다 보니 이마저도 쉽지 않았습니다. 자연유래 제품을 선택하기 위해서는 상세페이지나 원자료명에 유래물질과 영양성분이 함께 표기된 것을 선택하면 몸의 흡수율을 높이고 더욱 건강한 영양제를 선택할 수 있습니다. 소정의 원고료를 받고 작성한 후기입니다.
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레시피 집에서도 맛있게! 국물떡볶이카테고리 없음 2021. 5. 24. 23:20
평소에떡볶이를만들어먹을때물에떡과설탕을넣고끓이면서시작하는데얼마전에국떡볶이를사러들렀던식당에서사장님이냄비에고추장을볶잖아요. 제가 만든 떡볶이를 수십 번 먹어본 남편이 왠지 첫 입부터 맛있다고 하네요?평소에는 인스턴트나 배달 아니면 맛있어.소리는 잘 안 나 ㅋㅋ 갑자기 그때가 그립네요.마스크라고 서태지 흉내밖에 안냈는데 지금은 삼복더위 속에서 마스크를 하고 있다니 뭐라고 ㅜㅜ 떡 300g 네모 어묵 3겹 양파 3분의 1개 대파 반 물 종이컵 3컵 식용유 1 고추장 3 간장 2 설탕 2 고춧가루 1.5 다진 마늘 0.5 후추 밥 스푼 기준 쌀떡은 쫄깃하다는 장점이 있지만, 밀떡은 양념이 잘 배어 있다는 장점이 있지요.개인적으로 저는 독한 양념 떡볶이는 쌀떡이 맛있고 국물떡볶이는 밀떡을 넣는 조합이 더 좋은 것 같..
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분식집의 양념 비율을 공개하는 백종원 떡볶이 황금 레시피,카테고리 없음 2021. 5. 24. 06:15
얼마전 병원에 갔던 그만 그런데 분식집 떡볶이 1인분을 사 온 적이 있는데 그걸 얼마나 맛있게 먹었을까요?계속 생각나는 거예요 이상하게도 우리 마을은 아파트 단지도 크고, 초중고가 인접해 있음에도 불구하고 근처에 분식집이 없어요.ㅜㅜ 요즘은 배달이 너무 충실해서 못 먹을 것도 없지만 생각날 때마다 시키기에는 배달비가 아까운 것도 있고 밀킷을 사기에도 별로야.(웃음) 그리고 요리비책에 올라온 분식집 스타일의 백종원 떡볶이의 황금 레시피를 찾았죠.옴마야! 분식집 떡볶이의 양념 비율을 공개해 주셨습니다.굉장해!^^ 분식집 황금비율 떡볶이 양념 공개! 만들기 쉽고 맛도 좋아 앞으로 분식집을 아낌없이 할 수 있어요.아니.. 내친김에 분식집을 열어볼까요?(웃음) 레시피는 계량컵 200ml를 1C로, 계량스푼 15m..
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꼬마 셰프 쿠키 만들기 #7 제주 신라 키즈 프로그램,카테고리 없음 2021. 5. 23. 14:19
느긋하게 일어나 룸에서 아침을 먹고 제주 신라키즈 프로그램 쿠키를 만들러 왔다. 신라호텔은 아이들을 위한 프로그램으로 유명하다. 상정은 아직 어려서 체험할 수 있는 프로그램이 별로 없었는데~ 그중에서 꼬마 셰프가 빠듯하게 할 수 있을 것 같아 미리 예약하고 왔다. 별도 요금은 가산된다 제주 신라키즈 프로그램의 꼬마 셰프는 오전과 오후 두 차례 진행하는데 오전에는 쿠키 만들기, 오후에는 피자 만들기였다. 저희는 오후에 일정이 있어서 전에 쿠키 만들기로 예약! 창문이 드문드문 열려 있어서 부모들은 아이가 잘 만드는지 볼 수 있다~ 그런데 보통은 구경보다는 아이들을 맡기고 부모들은 수영을 하듯이 하지만 우리는 특별히 둘이서 아무것도 할 일도 없고 쿠키를 만드는 모습이 너무 궁금해서 교실 밖에서 계속 지켜보았다..
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돈부리 마늘칩을 만들었습니다 만능채칼로 훈제연어 요리, 연어카테고리 없음 2021. 5. 22. 21:05
만능채칼로 스모크고몬,연어덮밥,갈릭칩을 만들었습니다 냉장고를 두드려봤는데 훈제연어가 있더라고요 우리 집에서 훈제 연어 요리를 먹는 사람은 저밖에 없어서 점심으로 먹었어요. 저는 생연어보다 훈제연어를 더 좋아합니다 뭔가 은은한 훈제 향기도 나고, 일반 연어는 부드럽습니다만, 먹고 있으면 조금 느끼하지만 훈제 연어는 고소한 풍미가 더 강하게 느껴집니다. 훈제 연어를 포켓으로 할까 생각했습니다만, 샐러드보다는 밥을 먹으면 그렇지, 먹은 생각이 들면 간단하게 훈제 연어를 사용하여 돈부리나 초밥을 만들어 보았습니다. 훈제 연어라서 색감이 오렌지라서 정말 예쁠 것 같아요. 훈제 연어는 바닥 쪽이 약간 갈색을 띠기 때문에 손질할 때 깨끗한 색감 쪽이 위에 얹으면 좋습니다. 훈제연어, 어떻게 먹어도 맛있죠 부드러움을 ..
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푸짐하게 맛집 뺨치게 삶는 법 간단하죠? 육개장 만드는 법 대파고사리카테고리 없음 2021. 5. 22. 04:53
오~ 진짜 마누라 엄지 척! 국물이 죽이는데!▲남편의 반응=남편이 닭고기 육개장부터 시작해서 이런 음식을 굉장히 좋아하거든요. 한 솥에 끓여놓으면 아주 잘 먹겠죠. 무리해서 밥 두 공기씩 비워요. 오랜만에 육개장 만드는 법 올려드릴게요다른 건 필요 없어요 파를 듬뿍 넣습니다. 명절에 남은 고사리를 듬뿍 넣어서 만들어 봅시다. 고사리는 슈퍼에서 삶아서 많이 판매하고 있습니다. 없으면 생략도 가능합니다. 좋아하는 야채를 듬뿍 넣으면 육개장 만드는 법 엄청 맛있고 쉬워요~ 야채가 너무 비싼 지금 만들기는 좀 부담스러울 수 있는데요. 가족이 너무 좋아하기 때문에 포기할 수 없는 메뉴 중 하나입니다. 아무튼 간단하게 대파랑 고사리 육개장 만드는 법 올려드릴게요! 준비하세요~ 쇠고기 350g, 대파 3대, 삶은고사..
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맛있는 비율이 있죠 녹두전 만드는 법카테고리 없음 2021. 5. 21. 12:48
내가 녹두전을 만드는 방법은 갈은 녹두에 김치와 고기, 고사리, 숙주나물 등을 적당한 비율로 넣어 반죽해 굽는다.조사해보니 서울식이라고 하네요. 너무 좋아해서 한 번 만들 때 넉넉하게 만들어서 냉동실에 넣어놓고 먹기도 한답니다. #녹두전 만드는 법 #녹두전 #녹두전 녹두전 재료 캔 녹두 500g, 불린 쌀 1Ts, 돼지고기 300g, 콩나물 한 봉지, 고사리 250g, 김치 300g, 다진 대파 23컵 양념마늘, 참기름, 소금, 후추, 청주 * 계량컵과 계량스푼 사용 1컵은 200ml, 1Ts는 15g, 1ts는 5g 사진은 녹두를 불린 뒤 어느 정도 커피가 된 상태.커피는 껍질을 벗긴다는 거죠?불린 녹두를 양손 손바닥으로 쓱쓱 비비면서 여러 번 헹구면 녹두 껍질이 물과 함께 씻겨 나가거든요. 각각의 재..
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밥없이 김밥맛있는 쌈(저탄고지식단) 김치김밥 만드는 맛이 대단해~카테고리 없음 2021. 5. 21. 11:00
졸업을 앞두고 있는 수진 씨는 며칠 전부터 식단조절을 하고 있습니다. 벌써 중학교 졸업이라니... 정말 시간이 빠르죠? 아무튼 수진 씨의 가벼운 몸을 위해서 힘이 되려고 저탄고식을 한번 준비해 봤습니다 요즘 화제가 되고 있는 키토김밥 만들기를 했습니다. 헐! 너무 맛있는데 체중 조절이 가능해?더 먹게 되네!! 엄마, 지금까지 맛있게 만들면 어떡해?수진 언니의 샤우팅 아닌 샤우팅~제가 자주 말하지만 음식은 색깔이 중요해요. 일단 머릿속에서 완성된 컷을 먼저 그려보세요 컬러를 조합해 볼게요. 노란 계란과 잘 어울리는 오렌지색 당근 그리고 파란 시금치까지~ 제가 그린 비주얼에 딱 맞는 만큼 억수같은 츄츄! 입에 넣는 순간 놀람 가득~ 밥이 없어도 너무 맛있다는 것이 함정입니다. 키토김밥은 쉽게 만들 수 있어요..