효능을 알고 마셔 봅시다 우. 몸에 좋은 우엉차

©tspoonphoto, 출처 Unsp lash 우온이 근채류에 속한다고 합니다.

뛰어난 해독 효능은 물론 항암 성분도 많은 것으로 알려져 있습니다.

그래서 우리 몸의 누적된 열을 없애고 염증도 치료해서 해독 작용을 도와준다고 합니다.

콜레스테롤 수치 안정화에도 도움이 되지만, 그 이유는 혈관을 깨끗하게 해주기 때문입니다.

또한 고혈압, 당뇨, 심장병, 동맥경화에도 좋은 것으로 알려져 있으므로 참고해 주십시오.

다이어트하시는 분들도 우엉차 드시면 좋습니다.

수용성 식이섬유가 많아 몸의 순환을 도와 변비에도 좋다고 하는데,

이눌린 성분이 장의 독성을 제거하고 유산균의 증식을 도와준다고 합니다.

우리 몸의 면역을 관장하는 장기의 기능을 원활하게 하고 면역을 높이면서 만성 염증성 질환도 없애주기 때문에 우엉차의 효능이 실로 풍부하다고 할 수 있습니다.

짜르 끓일 때 몸에 좋은 성분의 흡수율이 높다고 합니다 그래서 내릴 때 껍질째 하는 게 좋다고 하니 참고하세요