한번에 알려드립니다! 보리차의 효능

건강을 위한 노력 안녕하세요 탕탕일기입니다제가 오늘 가져온 정보는 #보리차효능입니다.

 

한국 사람들은 커피나 녹차를 마시기 전에는 #보리차를 즐겨 마셨다고 합니다.

 

지금도 할머니 집이나 시골에 가면 차를 끓여 먹는 것을 볼 수 있어요.

 

그리고 최근에는 생수를 많이 마시고 있습니다만, 이전에는 주전자로 차를 끓여 마시는 것을 자주 볼 수 있었습니다.

 

그래서 오늘은 많은 분들이 즐겨 마시는 보리차의 효능에 대해 알려드리려고 해요!

 

이 차의 경우 볶은 보리를 물에 끓인 것으로 대표적인 곡차 중 하나입니다.

 

차를 잘 우려내려면 끓는 물에 티백을 넣고, 쏟아지지 않게 중불로 색을 우려낼 때까지 끓입니다.

 

뭉근한 불로 삶으면 전분질이 녹는데 맛이 없어요!

건강해지는 방법 지금부터 보리차의 효능에 대해서 자세히 알려드리겠습니다

 

일단 첫 번째로 이 차를 계속 마시면 살이 빠지는데

 

이 차는 비타민과 미네랄, 섬유소가 풍부하고 열량은 낮기 때문에 지방을 분해하는 효과를 가지고 있습니다.

 

여기서 가장 중요한 것은 다이어트를 하면 변기가 쉽게 발생할 수 있는데, 이 차를 마시면 여기까지 개선되어 체중조절에 도움이 됩니다.

 

둘째, 심혈관 질환을 예방하도록 합니다.

 

이 차를 섭취하면 혈중 독소와 노폐물을 제거하고 혈당 및 콜레스테롤을 낮추므로 심혈관 질환을 예방합니다!

 

또한 활성산소를 제거하여 노화를 방지하고 차성분 속에 소화효모가 들어 있어 소화를 돕고 식욕을 돋웁니다.

 

위점막을 보호하기 위해 장의 연동운동을 도와준다. 변비 예방에 도움이 된다는 거죠.

열을 내리는 방법 세 번째는 갈증을 해소시켜 줍니다

보리차의 효능은 갈증을 방지하고 수분을 공급하여 소변이 잘 나오게 합니다.

 

'보리차 효능' 네이버 VIEW 검색 결과입니다search.naver.com

그래서 독기를 완화시키고, 열을 낮추면서 더위를 식히는 효과가 있어요!

 

또한 이 차는 식이섬유가 풍부하기 때문에 자외선으로부터 피부를 보호하고 욕조에 넣은 차에 몸을 담그면 몸에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

부작용을 일으키지 않도록 하다 하는방법네번째는항균작용을주면서면역력을상승시키는거죠.

 

보리차의 효능에는 항균 작용이 있어 다양한 병원균을 죽이거나 억제하여 감염을 막을 수 있습니다.

 

그리고 입 안에 있는 박테리아를 죽이고 번식을 억제하기 때문에 박테리아가 치아에 달라붙지 못하게 한다는 것입니다.

 

더 좋은 것은, 다른 차는 카페인이 들어 있다는 것인데, 이 차의 경우 카페인과 콜레스테롤이 들어 있지 않습니다!

 

그냥 이렇게 좋은 점도 있지만 안 좋은 점도 있는데

 

보리차의 효능을 보시면 아시겠지만 차가운 성질이므로 본래 체질이 찬 분이나 수족냉증이신 분은 많이 마시면 복통이나 설사를 일으킬 수 있으므로 따뜻하게 데워 드시는 것이 좋습니다.

차를 잘 알고 마시는 이유는 지금까지 보리차의 효능에 대해서 자세하게 알려드렸습니다

 

저는 개인적으로 예전부터 차를 좋아해서 목이 마를 때마다 물보다 차를 많이 마신 기억이 있어요!

 

지금도 추운 날에는 따뜻하게 해서 먹으면 좋고

 

여름에는 차갑게 드셔도 아주 맛있을 거예요~

 

그리고 말씀드렸듯이 이 차는 크게 부작용은 없지만 체질이 찬 성질이라고 과도하게 마시지 않고 적당히 조금씩 마신다면 문제될 것은 없습니다.

차 마시는 법